家庭菜園を始めてから、つい気になって毎日様子を見に行くのが日課になりました。陸は前にも野菜を育てたことがあるから任せておけと言い、私は家庭菜園なんてやったことないから何にもわからないと宣言していました。

それでも、レタスやホウレンソウ、ニンジンなどの芽が出たらタイミングを見計らって間引かないといけないことぐらいは、なぜか知っています。青ネギは育ったところからちぎって食べても次々芽をだすことも知っています。ある日、菜園を見に行くとまだ10～15㎝のホウレンソウに花芽が出ていることを発見。陸にホウレンソウに花芽が出始めてたから慌てて摘んだと話すと、どうして？　と言います。花芽が伸びて花が咲いてしまったら野菜は終わりだよ、と話すとへぇ～

私がこういう知識？　を披露するたびに、「やったことないから何にもわからないと言う割に、いろんなことを知ってるじゃないか」と陸は不思議そう。
えっ、それくらいは一般常識でしょ！？　と思ってしまう私。毎日畑の様子を見に行かないと気が済まない私。ご先祖さまから受け継いだ農耕民族のDNAがなせる業かもしれません(笑)

ところで、ほとんど毎日レタスやホウレンソウの間引き菜を楽しんでいますが、ふとこのサラダミックスにはいったい何種類のレタスが混ざっているのだろうかと思い立ち並べてみました。


葉の形や色の違いをもとに並べてみると、なんと８種類！　と思いましたが、種の袋をチェックしたところ５種類とのこと。



ドレッシングを和えてそのまま頂きます。私のお気に入りのドレッシングはオリーブオイル、しょうゆ、レモン汁を適当に混ぜるのみ。


花芽がついてしまったホウレンソウも間引いて、ソテーにしていただきました。まだ小さいのにとうが立つということは栄養不足なのだろうと思ってたっぷり間引いて、まだ花芽の付いていない株がそのまま育ってくれることを祈っています。調べてみると、ホウレンソウは日が長くなるととうが立つと書いてありました。確かにちょうど夏至が過ぎたところでした。雨の日が多かったおかげでこれまで持ちこたえていたのかも。

iPhone でもうひとつ、意外な機能を発見しました。
これは、最近目が疲れやすいので、ブルーライトをカットするPC眼鏡ってどうなんだろうと調べていたときに偶然発見した機能です。

「ただでできるブルーライト除去法」として日経トレンディで紹介されていました。

手順は、
設定　＞　一般　＞　アクセシビリティ　＞　ホームをトリプルクリック　から
「色を反転」をチェック

詳しくは以下のページから
http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/pickup/20130208/1047383/?P=4

使用方法はホームボタンをトリプルクリック。つまり、本体の丸いボタンを３回続けて押すことで、画面が反転。白背景に黒文字の画面を反転して、黒背景に白文字の表示になります。メールの画面なども目に優しい状態で読むことができるし、夜、暗いところで携帯の画面が眩しく感じるときなどにも便利です。よかったらお試しください～

2013年6月23日（日）
新しいバイクを買ってから週末は必ずバイクライドに出かける陸。土曜日は一人で４時間ほどのライドにでかけていきました。その間に私は家の近くのトレイルを1時間ほど走って、前はうまく曲がれなかったカーブや登り切れなかった坂をクリアして、ちょっといい気分になっていました。

そこで日曜日は一緒に Flank Trail を走ってみようと言う陸の誘いに応じることに。陸の説明によると、Flank Trail は、Function Junction から、ひたすら登り坂を上ると尾根に出て、そこからは、なだらかな古い林道に出るので、最初の登り坂の区間さえクリアすれば、あとはそれほどハードではないとのこと。
12時ごろに家を出て、トレイルに入ると曲がりくねった登り坂が延々と続きます。木の根や石ころに覆われたところも多く、10㎝以上の石がゴロゴロしている急な坂では、登りきれずにバイクを降りることもしばしば。息を切らしながら急な坂を上り、少しなだらかになったところで、またバイクにまたがる、の繰り返し。息が切れて苦しい～！　しばらく立ち止まって息を整えます。心拍数モニターで測ると、心拍数は150……



2時20分ごろ、やっと急坂が少なくなってきました。標識によると、標高1000ｍ、Function から3.7㎞、Rainbow まで4.26㎞となっています。とりあえず、登り坂の多い3.7㎞をクリアしたようです。

かなり登ったので見晴らしがよくなりましたが、見えるのは隣の地区 Spring Creek 、距離はあまり稼いでいないようです。


下り坂が増えてきました。ほっ。。。
でも、こんなスムーズな坂ばかりではありません。岩が突き出して階段のように大きな段差があったり、石がゴロゴロしていたり……　ブレーキをかけながらゆっくり進みます。こんなところで転んだら擦り傷だらけになると考えるだけでキョーフで肩や腕に力が入ります。

メインのトレイルから、たくさんのトレイルが枝分かれしています。幅50㎝ほどの急な下り坂のトレイル。。。　こんなところは到底走りたくありませんが、スリル大好きなカナディアンの男性たちは、好んでこんなところに入って行きます。


また見晴らしのいい場所に。下には Alta Lake、対岸には Blackcomb Mountain のゲレンデが見えます。


標識によると、Function から7.9㎞、時間は3時55分。Rainbowの出口まであと１㎞ほどです。しかーし！　陸の説明のような尾根のなだらかな林道のような場所はほとんどありませんでした。登ったり下りたり、路面も岩や石ころのがたがた道が多くてほんと大変でした。陸もかなり久しぶりだったため記憶が曖昧だったようですが……　途中で遭遇するバイカーは男性ばかり。女子は見かけませんでした。カヨワイ日本女性が行くような場所ではなかったのでは！？


　
最後の標識から30分足らずで、Rainbow Park に到着。途中の休憩をのぞいても4時間近いバイクライドでした。公園のベンチに座ってしばし休憩。疲れました～　エナジーバーやナッツを食べてチャージ。帰りは舗装された Valley Trail を45分ほど走って家に帰りつきました。久しぶりの本気の運動で疲れ果て、動きも思考もかなりスローになり、翌日は肩から腕の筋肉痛に悩まされました。そして、腕や足に虫刺され10数か所、かゆい！　アウトドアスポーツは楽しいけれどハードです。

iPhone を買ってから、自分の使いやすいように設定のカスタマイズに取り組みました。そのなかで、小さい文字が少々辛くなってきた私にとって、とてもありがたい機能を発見。陸のiPhoneを操作するたびに、「字が小さすぎる～眼鏡、眼鏡！」ということを繰り返してはズーム機能があるといいのにと思っていたら、ちゃんとあったのですね。さっそく設定をONにしました。

この機能は私の同世代のみなさんにはきっと嬉しい機能。そんなの前から知ってるよ！　という人もいると思いますが、えーっ知らなかった！　という人もいると思うので、お知らせしますね。
手順は、
設定　＞　一般　＞　アクセシビリティ　から、「ズーム機能」をONにします

以下のページに画像つきでわかりやすく説明してありますので参考にしてください。
http://k-signpost.com/archives/2398

この機能をONにしてから。
・3本指のダブルタップで拡大。もう一度ダブルタップで通常表示。
・3本指のドラッグでスクロール。
・3本指でダブルタップして指を離さずドラッグで拡大倍率を調整。

これで、どんなアプリを使っているときでも、拡大して見ることができて便利です。車のなかで地図アプリを見ながら、陸のナビゲーターをしなければならないときに、地図は拡大しても地名の文字が小さいままで困ったのですが、このズーム機能なら文字も大きくなってくれるから役に立ちます。
「３本指で操作」がキーです。拡大したあと、一本指で表示部分を移動しようとしても動いてくれません。元に戻したいときも３本指でタップしてくださいね。

2013年6月16日（日）
近所にできたコミュニティーガーデンで畑を借りて野菜を育て始めて１か月ほど経過し、レタスが勢いよく成長を始めました。葉の小さいうちに間引きしようとすると、陸はもう少し大きくなってからと言います。

そこで放置して、葉が10ｃｍくらいに成長したところで、少しずつ間引いてはサラダに。毎晩新鮮なレタスが食卓に並んで２人とも大満足。すると陸がもうひと区画追加してもっといろんな野菜を育てようと言い出しました。慣れないうちにあまり手を広げるより今年はひと区画で様子をみて来年追加しようというのが私の意見でした。しかし、思い立ったら人の意見など耳に入らない陸は、さっさとガーデンの管理者の女性に話をつけて、隣接する区画を借りることにしてきたと言います。

そこで、日曜日にファンクション・ジャンクションへ苗を買いに出かけました。

ガーデン・センターのオーナーの母娘が、この時期に植えて育つ野菜を教えてくれます。

助言を聞きながら選んだ苗は、トマト、セロリ、えんどう、きゅうり、きゃべつ、赤キャベツ、ブロッコリー、パセリ、ねぎ、唐辛子、ビーツの11種類です。


さっそく植えてみました。右うえの何も植わっていない場所には、ジャガイモを植えました。お店のお姉さんがジャガイモをへそが中心になるようにカットして植えると、ひとつで数キロのジャガイモがとれるわよ！　と教えてくれたのでした。

こうして、わが家庭菜園は2倍の規模に拡張しました。さてさてうまく育つのでしょうか、またときどき経過報告させていただきます。